21. januára 2017

Po 5-tich rokoch som si znova dala bielu múku. TOTO všetko sa mi stalo !!!

O tom, že biela múka a výrobky z nej sú oveľa nebezpečnejšie ako dokonca rafinovaný biely cukor, sa popísalo už mnoho článkov. Prečo je tomu tak som rozoberala podrobnejšie v tomto článku.

Kedysi som chodila na brušné tance a veľmi ma zaujalo jedno dievča. Malo krásnu štíhlu postavu. Prihovorila som sa jej a pochválila som ju. Povedala mi, že nie tomu vždy tak bolo. Kedysi mala o 15 kg viac, no vyradením bielej múky jej váha radikálne klesla. Nechcela som tomu veriť. Možno to bola náhoda, pomyslela som si.

 Keď som začala cvičiť a našla som si svojho osobného trénera, výlučne mi zakázal konzumovať biele pečivo a dal mi jedálníček. Odrazu začalo všetko do seba zapadať a pochopila som, že biele pečivo je asi naozaj škodlivé.


Čítaj tiež: 50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



 Tieto vianočné sviatky som sa rozhodla, že pár dní budem jesť bielu múku. Jedla som nielen sladkosti, ale aj koláče či pečivo. Však, pokiaľ sa zdravo stravujem a pravidelne cvičím, pár dní "podvádzania" mi neuškodí, pomyslela som si. Čo sa však všetko stalo mi doslova vyrazilo dych.

 Vtedy som si spomenula na slová tej dievčiny z kurzu brušných tancov. Žeby tá pšenica bola až tak drastická pre organizmus a naše zdravie? 

 Netrvalo ani 3 dni a začali sa diať tieto veci:

Čítaj tiež: Jedávaš občas BRYNDZU? Pozor! TOTO si o nej určite nevedel!


1. Nafúknuté brucho a prírastok na váhe


Brucho som mala extrémne nafúknuté už po prvom dni. No to by ešte bolo OK. Bola som "spuchnutá" ako parená buchta. Na váhu som sa ani neodvážila postaviť. Cítila som sa, akoby som pribrala 20 kg! (tí, kt. ma videli cez sviatky mohli poznamenať môj "mohutnejší objem") bolo to spôsobené práve týmto experimentom.
Pšenica dosť nafukuje a okrem toho do pečív sa pridávajú rôzne kypriaca látky a droždie, ktoré tento efekt ešte viac znásobuje.


Čítaj tiež: TYPOLÓGIA OSOBNOSTI: 4 základné TYPY ĽUDÍ. Ktorý z nich si TY?



2. Radikálny a večný hlad

Neprešlo hádam ani 10 minút od posledného jedenia a už som mala túžbu po ďalšom jedle. A zaujímavé bolo, že tá túžba bola po niečom sladkom alebo po pečive. Nič iné by si do mňa v tej chvíli iné nedal. Nuž, tak neostávalo mi nič iné, ako sa znova najesť. Odrazu som bola v začarovanom kruhu:
 jedlo - hlad - jedlo - hlad - jedlo - hlad...
Novodobá pšenica je tak agresívna, že dokonca zvyšuje hladinu cukru v krvi ešte viac ako cukor. A navyše, ešte má lepok ako pridanú hodnotu, ktorý sa krásne lepí na črevá.



3. Obrovská únava

Keď som sa už ako tak dostala z tohto začarovaného kruhu a ako tak bola sýta, nastala obrovská únava a mňa bralo do spania. Prežívala som totiž stav hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi) a následne radikálne hladina cukru v krvi klesla nadol (hypoglykémia) čo spôsobuje obrovskú únavu a ospalosť. Nevládala som ani žiť. Chcela som si ľahnúť a spať.

Čítaj tiež: POZOR! 1 banálna vec, ktorú robia ÚSPEŠNÍ. Robíš ju aj TY ?


4. Mastné vlasy a lupiny


 Bola som veľmi milo prekvapená, že ešte aj na vlasy mala biela múka dopad. Odrazu sa mi začali mastiť vlasy hneď na druhý deň od umytia a mala som ich plné lupín. Aj toto má však logické vysvetlenie.
Pokiaľ sa zaťaží pečeň (nevhodnou stravou), tak tá ma na svedomí rýchlo sa mastiace vlasy a lupiny. Preto zväčša ľudia, ktorý majú lupiny vo vlasoch tak majú oslabenú činnosť pečene.


5. Kýchanie, svrbenie a sople

Zaujímavé bolo, že som začala mať rovnaké príznaky ako keď som kedysi mala alergické príznaky na jar: pravidelné kýchanie, svrbenie v očiach, sople. Presne tieto stavy som prežívala, keď som mala alergiu, na ktorú ma liečili 25 rokov. Mám to šťastie, že sa mi podarilo sa z alergie definitívne vyliečiť aj vďaka stravy podľa individuality aj vďaka špeciálnemu cvičeniu z Neuro-linguistického programovania. O tom, ako sa vyliečila z alergie som rozoberala 


Video TU:

6. Hnis v očiach 

 Nejedna literatúra hovorí, že pokiaľ má človek upchaté črevá a organizmus má problém normálnym spôsobom detoxikovať organizmus, telo vylučuje škodliviny práve aj hnisom v očiach. Ľudovo sa to nazýva "škamričky". Aj tento vedľajší účinok som poznamenala po konzumácie bielej múky. Zároveň aj týmto spôsobom mi telo dalo spätnú väzbu, že nejdem správnym smerom.


 (zdroj: Michail Tombak - Je možné žiť 150 rokov?)

Čítaj tiež: TEST osobnosti: Podľa DVERÍ Ti poviem, aký si !!!


7. Depresívne stavy, pocit menejcennosti a výčitky

 Ani by som nebola povedala, že dokonca aj toto môže spôsobiť biela múka. Má to na svedomí práve rapídny vzrast hladiny cukru v krvi (hyperglykémia) a následný rýchly pokles (hypoglykémia). Odrazu som začala pociťovať výčitky, stavy úzkosti a menejcennosti. Doslova depresívne stavy a negatívne myslenie, ktoré neprajem nikomu.

8. Veľké vyrážky a akné na tvári


Hovorí sa, že ľudia, ktorí majú vyrážky a akné po tele, majú problém s hrubým črevom. Žiaľ, práve tam pramení základ zdravia. O tom už vedeli aj starí Rimania či Egypťania. Lepok obsiahnutý v pšenici sa doslova lepí na črevá a tým spôsobuje nielen priberanie, ale aj mnoho iných problémov (oslabená imunita, nafukovanie...)


Paradoxom bolo, že už po 3. dni konzumácie pšenice sa mi zjavili na čele viditeľné virážky a akné. Kvalita pleti sa mi výrazne zhoršila a začala sa mi rýchlo mastiť.
Čítaj tiež: POZOR! 1 banálna vec, ktorú robia ÚSPEŠNÍ. Robíš ju aj TY ?

9. Extrémna koreňová bolesť zubu

Bola som veľmi prekvapená, že dokonca ma začal bolieť zub zhruba po týždni. Dokonca, tá bolesť siahala až do ďasna - do nervu. Keďže pšenica spôsobuje zápalové procesy, prešlo mi to až do tohto štádia. Žiaľ bolesť pociťujem aj dodnes. Preto sa pouč z mojej chyby, aby si tomuto predišiel.

Keďže som bola dievča, ktoré jedlo úplne všetko, stravu som vôbec neriešila. Až kým som si nespomalila metabolizmus a stravu začala brať vážne. Zhruba pred piatimi rokmi som rapídne zmenila stravu. Prišlo vytúžené ovocie. Váha začala klesať a dokonca po dvoch rokoch som zistila, že mi zmizla alergia. Mala som aj to šťastie, že ovládam techniky NLP na odstránenie alergie, no strava mi k tomu dosť dopomohla. 

Čítaj tiež: Povedz mi, v akej polohe spíš a ja Ti poviem Tvoje povahové črty!

Záver: Vylúčiť teda úplne pečivo ?

 Pre milovníkov pečiva mám super správu ! Nie je nutné úplne vylúčiť pečivo. No má to svoje veľké ALE !!! Odporúčam uprednostniť pečivo z ryžovej, amarantovej či pohánkovej múky, najlepšie po domácky vyrobené. V dnešnej dobe dostať už aj rôzne paleo múky (kokosová, fazuľová, mandľová...), no tie nemusia každému vyhovovať. Tieto múky neobsahujú lepok. 
Neodporúčam kupovať ani špaldovú múku, kamutovú, celozrnnú alebo kukuričnú. Všetky uvedené sú geneticky modifikované a mimo kukuričnej všetky tieto obsahujú lepok a spôsobujú podobné problémy čo aj biela pšeničná múka. 
Určite odporúčam pohánku ako obilovinu číslo 1. Je vysoko zásaditá a navyše obsahue veľa rutínu, ktorý je skvelý na pružnosť ciev v organizme. 
V budúcom článku hodím recept na zdravý domáci pohánkový chlebík, ktorý som piekla aj ja sama.
Samozrejme aj so zdravým pečivom treba dať pozor, aj to je sacharid a nadbytok konzumácie môže spôsobiť taktiež priberanie na váhe. Takže všetko s mierou :)
A čo TY ? Máš rád pečivo ?

Čítaj tiež: Po zjedení tejto zeleniny Tvoje telo spáli viac kalórii, ako prijímeš. O ktorú SUPER zeleninu ide?



Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Fitness-motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka spoločenských podujatí a Autorka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)


REFERENCIE si pozri kliknutím SEM:


TOP najčítanejšie články:




Po 5-tich rokoch som si znova dala bielu múku. TOTO všetko sa mi stalo !!!








POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?

           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?






VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:




                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?

Zverejnil o Žiadne komentáre:

28. decembra 2016

POZOR ! 1 VETA, ktorá ŤA okráda o ideálny život ! Ako často ju používaš TY ?

Štíhlosť, zdravie, láska, peniaze, práca, rodina, vzťahy. Pokiaľ Ti všetky tieto oblasti fungujú v harmónii, môžeme povedať, že máš ideálny život podľa svojich túžob a predstáv. Avšak, existuje jedna extrémne nebezpečná veta, ktorá navonok pôsobí nevinne, no používa ju zhruba až 95 % populácie denno-denne. Aj to je jeden z dôvodov, prečo len 5 % ľudí na tomto svete žije svoj ideálny život, o akom kedysi snívali. Priznám sa, že v minulosti som túto vetu hovorila často aj ja. To som si vtedy ani len neuvedomila, že aj toto ma oberá o lepší zajtrajšok.
Tak teda, o akú nebezpečnú vetu ide ???
Ešte pred tým, kým Ti ju prezradím, Ti poviem jeden skutočný príbeh o...



Príbeh o jednom mužovi, ktorý všetko vedel, no napriek tomu mal mizerný život

 




Jeden známy mi kedysi spomínal, že existoval veľmi sčítaný muž z rôznych oblastí života, či to bolo od anatómii človeka, cez numerológiu, osobný rozvoj, zdravá výživa, správna komunikácia s ľuďmi, ako mať viac peňazí, ezoterika, bylinkárstvo, alternatívna medicína, biológia a ešte omnoho viac. Možno si myslíš, že ide o veľmi múdreho a úspešného muža, ktorý musí byť veľmi vyhľadávaný, keďže vie toľko oblastí. Avšak, aká bola skutočnosť ?
Tento pán bol síce veľmi vzdelaný v rôznych oblastiach života, žiaľ, ovládal len teóriu a poučky, ktoré do praxe nikdy nedal. Mal načítaných stovky kníh a článkov, pochodených desiatky seminárov, čo je veľmi úctyhodné, no keby si sa pozrel na jeho život, tak bol tento muž až po uši zadĺžený, mal vyše 30 kg nadváhu, bol rozvedený, bez peňazí, priateľov, bez lásky, skrátka totálne sklamaný a nešťastný.  A keď mu (nedajbože) niekto niečo chcel poradiť a napraviť ho na tú správnu cestu v živote, vždy s vypočítavým tónom každému odvrhol: 
"VŠAK TOTO JA UŽ DÁVNO VIEM, NEHOVORÍŠ MI NIČ NOVÉ! O TOMTO SOM UŽ DÁVNO POČUL, TO NIE JE NIČ NOVÉ PRE MŇA! TO SOM UŽ ČÍTAL AJ V KNIHE AJ NA INTERNETE, TÚTO TÉMU JA UŽ OVLÁDAM DÁVNO, NIČ NOVÉ NA SVETE !"

 Čítaj tiež: Si PERFEKCIONISTA vo svojom živote ? TOTO sa Ti môže stať !
O čom však hovorí pointa tohto príbehu? Darmo tento muž teoreticky ovládal hromadu poznatkov, článkov, pochodil veľa seminárov. Na jednej strane tvrdil, že všetko vie. No ako bolo však možné, že bol totálne v živote smutný a sklamaný ? A keď mu druhí radili, tvrdil, že všetko vie, no napriek tomu si nedokázal pomôcť.

Tento veľmi poučný príbeh hovorí aj o mnohých ľuďoch tam vonku.  Majú tendenciu iba nasávať nové a nové informácie, no nikdy ich nedajú do praxe. A keď im niekto niečo povie, odvetia, že oni to už dávno vedia. No treba v prvom rade klásť dôraz na to, že aké máš výsledky v živote a nie, čo vieš a o čom si počul. 
A práve veta: "TOTO JA UŽ VIEM", je tá nebezpečná veta, ktorú Ti odporúčam vynechať zo svojho slovníka raz a navždy!
Čítaj tiež: TEST osobnosti: Podľa DVERÍ Ti poviem, aký si !!!


Keď som investovala do ročného štúdia osobného rozvoja, môj učiteľ nám dával hromadu úloh. Zabrali mi enormne veľa času z každého dňa. Nešlo o štandardné úlohy, na aké sme boli zvyknutí v škole. Išlo o koncentráciu svojej vlastnej mysle a veľa písania a vyplňovania. No vedela som, že navonok zbytočné úlohy prinesú časom vytúžené ovocie. A tak sa aj stalo. Vrátilo sa mi to niekoľkonásobne za pomerne krátky čas. Toto mimoriadne drahé štúdium som si natoľko vážila, že som si podstivo plnila úlohy do poslednej.
Nie však každý môj spolužiak bol taký, ako ja. Drvivá väčšina žiaľ opäť mala tendenciu iba nasávať informácie (ako ten pán z príbehu), no do praxe To nikdy neaplikovali. A potom sa čudovali, že ako je možné, že im to nepomohlo. 
Na jednej strane vedeli, že čo majú jesť, aby boli štíhli a zdraví, no napriek tomu jedli biele pečivo a čokoládu.
Na jednej strane vedeli, že by si mali založiť web, aby mali väčšiu sledovanosť, no napriek tomu šli radšej do krčmy s kamarátmi na pivo a večer na diskotéku.

Čítaj tiež: Zdravá "VODA S CITRÓNOM"? Nové štúdie hovoria niečo iné !!!





Čítaj tiež: TOTO TI odkazujú tibetskí mudrci, aby si mal lepší zajtrajšok! Tá 12-tka je NAJSILNEJŠIA!

Čo sa stane v Tvojom mozgu, keď povieš vetu: "TOTO JA UŽ VIEM" ???
Vysvetľoval to nám náš mentor. Pokiaľ hovoríš vety typu: 

 "VŠAK TOTO JA UŽ DÁVNO VIEM, NEHOVORÍŠ MI NIČ NOVÉ! O TOMTO SOM UŽ DÁVNO POČUL, TO NIE JE NIČ NOVÉ PRE MŇA! TO SOM UŽ ČÍTAL AJ V KNIHE AJ NA INTERNETE, TÚTO TÉMU JA UŽ OVLÁDAM DÁVNO, NIČ NOVÉ NA SVETE !" 

 tak v Tvojom mozgu sa vytvorí akýsi pomyselný ochranný obal, ktorý už nevpustí k Tebe nové informácie! Preto je táto veta extrémne nebezpečná! A Ty budeš v takomto prípade stáť na tom istom mieste a stagnovať! A časom budeš znechutený z toho všetkého, že to nefunguje, aj keď to už vieš a poznáš dávno.


"Viem, že nič neviem."

Už známy grécky filozof Sokrates sa preslávil týmto populárnym výrokom. Sokrates vedel, že aj napriek tomu, že bol mimoriadne sčítaný a múdry, všetky informácie, ktoré mu prišli do života bral s maximálnou pokorou a vždy mal pocit, že aj napriek tomu, že ovládal toho pomerne veľa, stále mal dojem, že nič nevie. Z toho vznikol aj jeho známy výrok. Sokrates je akýmsi protipólom muža z príbehu, ktorý tvrdil, že vie všetko.


Ako teda ďalej ?

Prijímaj informácie v Tvojom živote s pokorou a s vďačnosťou. Pamätaj si, že od každého sa môžeš niečo naučiť vo svojom živote. 
Ľudí by sme mohli v tomto kontexne rozdeliť do 2 skupín: 

1. tí, ktorí iba nasávajú nové informácie a stoja na jednom mieste, pretože si úlohy neplnia, lebo majú pocit, že všetko vedia a je to zbytočné,
2. tí, ktorí si plnia úlohy podstivo, lebo vedia, že im prinesú vytúžené ovocie a túžia v živote po zmenách.  A či sa niečo zmenilo v ich životoch? Posúď sám, tu je pár ukážok:


























Rada na záver:

Zmeny v živote sú skutočne reálne dosiahnuteľné. Dôležité je však nájsť si experta v danom obore, ktorý TI pomôže k vytúženým výsledkom. Je však nevyhnutné s nim spolupracovať. Pokiaľ Ti zadá úlohy, plň ich s maximálnym nasadením, aj keď Ti to spočiatku nedáva žiadny zmysel. No potom sa stane v Tvojom živote zázrak. No v prvom rade musíš chcieť tú zmenu skutočne aj TY. 




Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Fitness-motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka spoločenských podujatí a Autorka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)


REFERENCIE si pozri kliknutím SEM:



TOP najčítanejšie články:








POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?



           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?


                                                                                                                   POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ? (2. ČASŤ)











VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:



                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?






























































VAROVANIE! Opakované DIÉTY: Mozog už nevie, že má chudnúť! Ako z toho rýchlo von ?


Rady a tipy ZDARMA. Prihlás sa na odber VIDEÍ TU:

Zverejnil o Žiadne komentáre:
Prihlásiť na odber: Príspevky (Atom)