11. októbra 2016

VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:

Na úvod mám na Teba otázku:"Máš rád jeseň? Aké pocity v tebe vyvoláva sychravé počasie, opadané stromy, hmla, dážď, tma ? Teraz je jeseň. To je neklamným znakom toho, že príroda sa pomaly chystá na zimný spánok, začínajú padať listy, často prší, je sychravo, veľmi vlhko, hmla, skoro sa stmieva... Sám to poznáš.
Vždy, keď začínajú tieto typické znaky jesene, sledujem statusy na sociálnych sietiach: "To je ale mizerne hnusné počasie! Neznášam jeseň! Snáď prichádza koniec sveta! Do ..., zase prší, zas budem mať mokré nohy!..."
Je však zaujímavé, že táto "statusová smršť" začína vždy na jeseň. 
Mnoho ľudí priraďuje k jeseni akúsi "zodpovednosť". (Cítim sa mizerne, pretože je jeseň). Ako to však v skutočnosti je?
Čítaj tiež: Ako som sa vyliečila z ALERGIE za 5 minút pomocou psychológie rýchlo a ľahko ?

 V nasledujúcom videu som odhalila pravú príčinu toho, prečo sa aj TY možno zle cítiš a máš depresie práve na jeseň. Možno ŤA to prekvapí, no počasie s tým nemá vôbec vôbec nič spoločné:



Viac TU:



Pravé príčiny Tvojej jesennej depresie dopodrobna:




Ako som uviedla v predchádzajúcom videu, ide len o akési "natrénované správanie", ktoré sme si priradili k jeseni. Tvoje podvedomie tým pádom každý rok spúšťa akési automatické správanie, že jeseň je niečo zlé a mám mať depresie. Prečo práve jeseň?


Čítaj tiež: TEST osobnosti: Podľa DVERÍ Ti poviem, aký si !!!

Dôvody, prečo neznášaš jeseň a ani si si to neuvedomil:


1. Na jednej strane, jeseň symbolizuje koniec niečoho pekného - koniec leta, keď sme chodili v šatách, šortkách, tričkách, keď sme mali ako školáci 2 mesiace prázdnin, keď sme chodili po dovolenkách, mali kopec voľna, keď sme chodili do táborov, keď sme spoznali letné lásky, keď sme chodili ku starkej, keď sme sa osviežovali na kúpaliskách, jedli zmrzlinu, keď sme chytali bronz na slnku, keď sme chodili na večerné prechádzky...proste, keď nám bolo sveta žiť !
Žiaľ, "nevinná" jeseň za to nemôže, že krásne leto skončilo.
Čítaj tiež: POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ? (2. ČASŤ)

2. Na druhej strane, jeseň paradoxne symbolizuje aj začiatok - začiatok niečoho nového, neznámeho. Mám na mysli začiatok školského roka, začiatok semestra na vysokých školách a s tým spojené zápočty, prvé skúšky a testy, stresy, veľa učenia po vyše 2-mesačnom leňošení. A to vo väčšine prípadov prináša stavy úzkosti, depresie, strachu.
Strach z niečoho nového, neznámeho. Možno nastupuješ na novú školu a ideš mať úplne nových spolužiakov aj profesorov a z toho môžeš mať aj obavy.

 3. Na tretej strane, dôvod môže prameniť aj z Tvojej minulosti - negatívnej skúsenosti, ktorá sa udiala na jeseň. Tým pádom vo väčšine prípadov podvedomie spúšťa automaticky rovnakú reakciu: "Je jeseň = depresie, smútok, žiaľ, pretože na jeseň sa mi stalo to a to." (Ide o podvedomý proces).
Čítaj tiež: PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?

Príbeh mladíka, ktorý neznášal jeseň, ani nevedel prečo:

Zhruba pred rokom som mala klienta, ktorý ma požiadal o pomoc. Niekoľko rokov sa trápil minulosťou, brzdila ho v tom, aby sa posunul tam, kam chce. Povedal mi nasledovné:

Klient: "Nedokážem zabudnúť na svoju bývalú, s ktorou som sa pred niekoľkými rokmi rozišiel a ktorá mi veľmi ublížila a podvádzala. Veľmi by som chcel už nový vzťah, ale nejde to dáko!" Stále po robote začnem na svoju ex silno myslieť a keď je jeseň, je to ešte horšie, prosím pomôž mi!" 


Z jeho komunikácie som hneď vedela vydedukovať, že ide len o natrénované správanie podvedomia. A keďže mladík mal vzťah s jeho bývalou priateľkou práve počas jesene, priraďoval si k jeseni veľmi negatívne stavy správania. Preto som s ním urobila párminútové dve cvičenia zo psychológie, pri ktorých som zmenila príbeh jeho podvedomiu tak, aby pracovalo v jeho prospech a nie v neprospech. Proste vytvorila som nové neuro-dráhy v jeho mozgu a dala som jeho minulosti iný príbeh, iné parametre. A výsledok ?




Mladík ostal týždeň po sedení ticho. Ani sa neozval, nič. Po vyše týždni mi zazvonil telefón a volal mi:

Klient: "Dobrý deň, ja tomu nedokážem uveriť!" Ja už vôbec nemyslím na svoju bývalú! Ja neviem, ako je to možné, no vééééľmi pekne ďakujééém!"

Vravím si, že paráda. Príbeh ešte zďaleka neskončil. Mladík si po našom sedení do mesiaca našiel novú priateľku, ba dokonca na jeseň! Momentálne sú už zasnúbení a čoskoro budú mať svadbu.

Aj takéto príbehy ma sprevádzajú životom. A to je jeden z dôvodov, prečo svoj job tak milujem. 


Čítaj tiež: Povedz mi, v akej polohe spíš a ja Ti poviem Tvoje povahové črty!



4. Na jeseň, resp. začiatkom novembra máme pamiatku zosnulých. Kedy si len opať pripomíname niečo nie veľmi príjemné - našich blízkych, ktorý už nie sú medzi nami. Ďalší dôvod, prečo neznášať jeseň.

Tipy, ako si zamilovať "zlú" jeseň:

Mnoho ľudí by možno teraz hovorilo: "Ale, však jeseň je krásna! Ja ju milujem!"
Je to možné. Pretože pre niektorých ľudí je jeseň dokonca najkrajšie ročné obdobie. Prečo? Lebo si k nej priraďujú pozitívne veci, vlastnosti. A to je rada, ktorú som spomínala aj vo videu a ktorú smieš aplikovať do praxe aj TY. 

My v NLP psychológii to nazývame "refraiming", teda zmena rámca (zdroj: nlp-akademia.sk). V živote hľadaj pozitíva pri každej udalosti. Aj pri tej "negatívnej". Možno taká udalosť nás mala iba k niečomu naučiť, posunúť nás ďalej. To isté platí aj pre jeseň. Dávaj fokus skôr na krásy jesene: pestrý farebný koberec listov, zber šťavnatej úrody, orieškov, svieži vzduch po daždi. Mimochodom: nalepšie fotky vznikajú práve na jeseň! Urob si selfie v pestrofarebnom parku. Ako dieťa si pamätám, že sme sa zvykli obhadzovať listami a bola to riadna sranda! Alebo keď sme hrabali lístie, tak sme sa hodili do tej kopy a boli sme ako v bavlnke. Robili sme si aj kytičky z javorových listov. Dokonca sme aj ich maľovali temperovými farbami a následne otláčali na biely papier. To bola nádhera!


 Čítaj tiež: Si PERFEKCIONISTA vo svojom živote ? TOTO sa Ti môže stať !
Keď som cestovala po arabských krajinách, tak mi domáci povedali, že u nich je dážď skutočný klenot, pretože u nich prší raz za 21 rokov. Dokonca v Dubaji, keď zaprší, ľudia vybehnú na ulicu a začnú tancovať, skákať, spievať od radosti, že prší. Skoro ako u nás, že ?


A čo TY? Našiel si ešte dáke pozitíva jesene ?





Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Fitness-motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka motivačných podujatí a pokračovateľka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)




Čo povedali o Andrei iní ?

VIDEO: životný príbeh:





TOP najčítanejšie články:








POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?



           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?


                                                                                                                   POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ? (2. ČASŤ)











VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:



                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?






























































VAROVANIE! Opakované DIÉTY: Mozog už nevie, že má chudnúť! Ako z toho rýchlo von ?


Rady a tipy ZDARMA. Prihlás sa na odber VIDEÍ TU:

Zverejnil o Žiadne komentáre:

27. septembra 2016

VAROVANIE! Opakované DIÉTY: Mozog už nevie, že má chudnúť! Ako z toho rýchlo von ?



Si typ, ktorý práve nerešpektuje zásady správnej životosprávy? Podľa najnovších štatistík môže mať nezdravý spôsob života, akým sú aj opakované diéty negatívny zásah do organizmu. Konkrétne leptínovú a inzulínovú rezistenciu. Obe bránia ľuďom s nadváhou alebo obezitou v znižovaní hmotnosti.
Spoznaj preto trochu detailnejšie, ako pôsobí "inzulín" v našom tele.
Inzulín je hormón, ktorý je pri chudnutí extrémne dôležitý. Otvára cukrom cestu z krvi do svalových buniek. Tam sa spotrebuje ako zdroj energie. Ak má však človek inzulínovú rezistenciu, receptory svalových buniek na inzulín nereagujú, akoby ho ani nevnímali.
O inzulíne som sa nedávno vyjadrila v tomto videu:

Inzulínová rezistencia ohrozuje človeka, pretože spôsobuje hromadné ukladanie tuku. Ľudia môžu robiť doslova čokoľvek, cvičiť aj trojnásobne viac než bežný človek a nezbavia sa ani kilogramu. Na vine môže byť v prvom rade priveľa sacharidov v strave.

 Čítaj tiež: POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ?
A týmto zdravotným problémom to nekončí. Cukor ostáva stále v krvi, produkuje sa ďalší a ďalší nadbytočný inzulín, čo má na svedomí diabetes. Náš metabolizmus je z toho trochu chaotický. Ak spozoruje, že je v tele veľa cukru, upokojuje sa a nemá potrebu využívať tuk ako zdroj energie a ten sa len ukladá a ukladá a my len jeme a jeme do prasknutia.


 Leptínová rezistencia zase spôsobuje vlčí hlad a nepretržite! 
Leptín je hormón, ktorý produkujú tukové bunky a reguluje našu sýtosť. Ak sa nám tento hormón nedostane do mozgu, ten nepovie žalúdku, že má dosť, nikdy nie je človek najedený. Človek sa preto začne prejedať do prasknutia. 
Fungovanie tohto princípu platí aj naopak. Ak sa budete zle stravovať, neustále diétovať, nútiť metabolizmus, aby sa menil, prispôsoboval novým a extrémnym podmienkam, zapríčiníte si sama vznik leptínovej rezistencie. V prípade, že sa zase budete prejedať, tukové bunky nadobudnú presvedčenie, že leptínu je málo a zvýšia jeho produkciu.
Mozog sa nevie tak rýchlo spamätať a nevyšle pocit sýtosti do žalúdka a my si neuvedomujeme, že už prijímame nadbytočný tuk, ktorý sa nám uloží do zásob a spôsobí len našu unavenosť a nekonečný hlad a my prežívame"obžerstvo."
Čítaj tiež: 5 FITNESS byliniek, ktoré nakopnú Tvoj metabolizmus aj keby si nechcel

Pozor! Obžerstvo je hriech

Biblia hovorí, že obžerstvo je dokonca smrteľný hriech. Fajčenie a alkohol dokážeme veľmi rýchlo odsúdiť ako hriech, ale obžerstvo je z nejakého dôvodu prijateľné a tolerujeme ho. 

Jedlo je obrazom toho, ako sa vieme ovládať. Ak nie sme schopní mať pod kontrolou naše stravovacie návyky, pravdepodobne nemáme pod kontrolou ani našu myseľ (baženie, chamtivosť, hnev) a radi ohovárame alebo sa hádame. Naše chute nemajú ovládať nás, ale my ich máme ovládať. Schopnosť povedať „nie“ nadmernému užívaniu čohokoľvek, je ovocím Ducha dané každému veriacemu (Galatským 5:22).
Boh nás požehnal a naplnil našu zem potravinami, ktoré sú chutné, výživné a príjemné. Mali by sme si tieto Božie dary ctiť a naučiť sa užívať ich v primeranom množstve. Boh nás vyzýva, aby sme ovládali svoje chute a nedovolili im ovládať nás.

Ako z toho rýchlo von a byť znova FIT?

V prvom rade je veľmi dôležité cvičenie. Pohyb zvyšuje citlivosť mnohých našich receptorov v tele aj v mozgu na hormóny. Telesná nečinnosť zvyšuje pocit hladu.
Ak sa vyhýbaš pohybu, tak Ti aspoň odporučím radikálne obmedziť príjem jednoduchých sacharidov (rafinovaný cukor, sladkosti, prílohy...) v strave a začať prijímať zdravé tuky (extra panenský olivový olej, ľanový olej, tekvicový olej a podobne).
zdroj: zena.atlas.sk, http://www.gotquestions.org/

 Čítaj tiež: Jedávaš občas BRYNDZU? Pozor! TOTO si o nej určite nevedel!
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt appleMne osobne sa metabolizmus podarilo nastaviť efektívne až po vyše 7 rokov posukov-omylov na vlastnom tele. Žiaľ, častokrát aj na úkor zdravia. No týmito "pádmi" som získala 1 fantastickú vec: skúsenosti a poznatky. Preto som začala študovať akúsi anatómiu ľudí okolo mňa, veľa som sa ich pýtala a zistila som, že každý človek má podľa vrodených individualít svoje jedinečné vlastnosti a podľa toho je nutné nastaviť stravu, tréningy a celkovú individualitu človeka.
Čo je pre jedného liek, pre iného totálny jed a opačne.

 Čítaj tiež: Ako vyzerá 200 kalórií v rôznych podobách ?

 Teším sa, že teraz aj ja môžem pomáhať iným so stravou a psychológiou chudnutia, aby nezažívali JOJO efekty, pády, zdravotné problémy, hormonálnu nerovnováhu ako kedysi niekoľko rokov ja. Aj preto v spolupráci s expertom na fitness a kulturistiku zostavujeme stravu podľa individuality jednotlivcov podľa osobných kritérií a takto posúvame ľudí na iný level. 
Čo by som ja dala za to, keby mne pred niekoľkými rokmi dal niekto taký ucelený návod, ako takto rýchlo schudnúť, vyliečiť si hormonálny systém a byť zdravá a FIT.
Pamätaj, že chudnutie začína v hlave, pretože tam sú naše ústa aj správne nastavená myseľ.




Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Fitness-motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka spoločenských podujatí a Autorka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)


REFERENCIE si pozri kliknutím SEM:



TOP najčítanejšie články:




Po 5-tich rokoch som si znova dala bielu múku. TOTO všetko sa mi stalo !!!







POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?

           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?






VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:




                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?

Zverejnil o Žiadne komentáre:
Prihlásiť na odber: Príspevky (Atom)